LESROOSTER (M.I.V. 14 SEPTEMBER 2020)
Bij VBSK Albert Cuyp kun je terecht voor verschillende bokstrainingen in groepsverband. Het lesrooster is ingedeeld op basis van leeftijd. Alle lessen zijn toegankelijk voor zowel jongens/mannen als meisjes/vrouwen. Tijdens openingstijden is het verder mogelijk om vrij te trainen in de ringzaal. Dit altijd in overleg met de dienstdoende trainer.
De groepen die wij hanteren zijn:
JUNIOREN – jongens en meisjes, vanaf 11 t/m 16 jaar
Bij VBSK Albert Cuyp wordt onder professionele begeleiding (gediplomeerde boksleraren) op een veilige en verantwoorde manier boksles gegeven. Bij het boksen voor junioren ligt de nadruk van de boksles op het vertrouwd raken met de eigen kracht, het ontwikkelen van motoriek, bijbrengen van discipline en verbeteren van het uithoudingsvermogen. De jongeren krijgen les in klassieke zelfverdedigings- en bokstechnieken, om daardoor zelfverzekerder in de wereld te staan. Sparren doen we alleen als iemand daar na gedegen training écht klaar voor is en ook dan maken we goede afspraken over wat er wel en niet kan.
RECREANTEN – mannen en vrouwen, vanaf 17 t/m 34 jaar
Bij VBSK Albert Cuyp wordt onder professionele begeleiding (gediplomeerde boksleraren) op een veilige en verantwoorde manier boksles gegeven. Bij de recreatieve bokslessen ligt de focus op het trainen van uithoudingsvermogen, techniek, coördinatie en kracht. Sparren doen we verder alleen als je daar, na gedegen training, klaar voor bent. Wij zorgen ervoor dat je na de training niet alleen met een vermoeid lichaam, maar vooral ook met een voldaan gevoel, naar buiten stapt.
SENIOREN – mannen en vrouwen, vanaf 35 jaar en ouder
Onder het motto ‘Je bent nooit te oud om te boksen’, krijg je de meest complete training voor lichaam & geest. Kom in korte tijd weer in topconditie (als je blijft komen!). Sla de stress compleet van je af op de bokszak of tijdens het sparren aan het eind van de les. Alles onder professionele begeleiding en met respect voor elkaar. De groep senioren is een gevarieerd gezelschap, zowel qua leeftijd (35 – 65 jaar oud) als werkzame achtergrond. Een enthousiaste groep waar naast maximale inspanning ook tijd is – na de training – voor maximale ontspanning in de kroeg. De meeste vrijwilligers, verbonden aan onze club, trainen in deze seniorengroep en zijn zeer betrokken bij ‘De Cuyp’.